berustiga

Seperti mana-mana tabiat lain lama kelamaan perbuatan ini dilakukan secara separa sedar atau sambil lewa dan tidak bersungguh-sungguh. Flos gigi anda selalu untuk membuang sisa makanan. Berapa Lama Durasi Menyikat Gigi Yang Benar Untuk Kesehatan Ambil air panas rendam dan pusingkan berus gigi korang dan hasilnya sama seperti yang baru. Ciri2 berus gigi lama dan kembang . Sebaik sahaja bangun dari tidur dan sebelum bersarapan pagi. Berus gigi anda sekurang-kurangnya dua kali sehari iaitu selepas makan dan sebelum tidur. Pilih makanan dan minuman yang kurang kandungan gula Dapatkan pemeriksaan gigi secara tetap sekurang. Berapa kerap anda perlu menukar berus gigi. Apa yang tidak boleh dengan gigi gigi pada gigi. Di celah-celah gigi atau kawasan interdental gunakan berus gigi kecil berus interdental dengan gerakan ke luar dan ke dalam. Memberus gigi sehingga bersih dan secara berkala dapat menjamin kesihatan gigi dan gusi. Berkumur setiap kali selepas makan. Jika ter